Regressão em Hipnoterapia Clínica: Como a Hipnose Pode Ajudar na Depressão
Muitas pessoas que sofrem com depressão sentem que algo as prende ao passado,
mesmo sem conseguir apontar exatamente o quê.
A regressão em hipnoterapia clínica atua justamente nesse ponto:
acessar experiências emocionais antigas que continuam influenciando o presente.
O Que é Regressão em Hipnose
A regressão em hipnose é uma técnica utilizada dentro da hipnoterapia clínica
para acessar memórias emocionais armazenadas no inconsciente.
Não se trata de reviver o passado de forma literal,
mas de entrar em contato com a experiência emocional
que ficou registrada e nunca foi totalmente processada.
Essas memórias podem estar relacionadas a:
- Experiências de rejeição, abandono ou humilhação
- Situações traumáticas ou repetidamente dolorosas
- Momentos em que a pessoa aprendeu a se calar, desistir ou se anular
- Eventos aparentemente simples, mas emocionalmente marcantes
Por Que a Regressão Ajuda na Depressão
A depressão raramente nasce apenas no presente.
Ela costuma ser sustentada por emoções antigas não resolvidas,
que moldaram crenças profundas como:
“não sou suficiente”, “algo está errado comigo” ou “não adianta tentar”.
A regressão em hipnose permite:
- Identificar a origem emocional desses padrões
- Ressignificar experiências sem reativar sofrimento intenso
- Desativar respostas automáticas de desamparo
- Atualizar o cérebro emocional para o presente
Regressão Não é Reencenação de Trauma
Um dos maiores medos de quem busca regressão
é a ideia de reviver o trauma de forma intensa.
Em hipnoterapia clínica, isso não acontece.
A regressão é conduzida com:
- Distanciamento emocional seguro
- Recursos de estabilização emocional
- Controle total do ritmo pelo paciente
- Interrupção imediata se necessário
O objetivo não é sofrer novamente,
mas liberar o que ficou preso.
O Papel do Hipnoterapeuta na Regressão
A regressão só deve ser feita por hipnoterapeuta qualificado,
com formação clínica e compreensão profunda da psicologia.
O hipnoterapeuta:
- Avalia se a regressão é indicada para o caso
- Prepara o paciente emocionalmente antes do processo
- Integra a regressão com terapia cognitivo-comportamental
- Utiliza mindfulness para ancoragem no presente
- Aplica ACT para ampliar flexibilidade psicológica
Perguntas Frequentes Sobre Regressão em Hipnose
Posso acessar memórias que não lembrava?
Sim, mas sempre no nível emocional necessário para a terapia,
sem criar falsas memórias ou interpretações forçadas.
Repressão e regressão são a mesma coisa?
Não. A regressão permite acessar o que foi reprimido
de forma segura, com contexto e suporte terapêutico.
Reencarnação ou vidas passadas fazem parte da regressão?
Na hipnoterapia clínica, o foco é psicológico e emocional,
não espiritual ou místico.
Quando Buscar Regressão em Hipnoterapia
A regressão pode ser indicada se você:
- Sente que carrega dores antigas sem explicação clara
- Repete padrões emocionais mesmo com consciência racional
- Já fez terapia, mas sente que algo ficou inacessível
- Vive estados depressivos recorrentes
